Mejorar tu desempeño laboral

Las mujeres suelen tener una mayor car­ga de trabajo con jornadas largas, que deben combinar con otras tareas del hogar o el cuidado de los hijos, lo cual puede ser extenuante y ocasionar cansan­cio y un bajo desempeño laboral.

Un informe de la Organización Interna­cional del Trabajo (OIT), señala que tanto hombres como mujeres realizan alrededor del 66% del trabajo que se les asigna; sin embargo, a las trabajadoras se les asigna un 10% más de las actividades laborales en comparación con ellos.

Asimismo, refiere que los colaboradores dedican 27% más de su tiempo al trabajo, pero eso no significa que tengan un mejor desempeño, sino que sólo genera agota­miento y estrés.

Por otro lado, las mujeres tienen un des­empeño laboral mayor al de sus pares hom­bres, no obstante, se enfrentan con eva­luaciones poco equitativas que les impide acceder a posiciones mejor remuneradas y que las impulse a seguir siendo productivas.

Te compartimos seis estrategias para mejorar tu rendimiento.

1. EVITA LAS DISTRACCIONES

La concentración es clave para lograr un buen desempeño en tus actividades. Para lograrlo, pon tu teléfono en silencio, apaga las notificaciones de correo electrónico y concéntrate en la tarea o proyecto en el que estés trabajando.

2. ESTABLECE PRIORIDADES

Escribir las tareas que debes llevar a cabo, te permitirá tener una mayor clari­dad. Esto te ayudará a definir cuáles son las más urgentes y que requieren de toda tu atención y energía para darles salida antes que las otras.

3. PONTE METAS CLARAS Y ALCANZABLES

Todas queremos ser súper producti­vas, pero también debemos ser conscientes de que hay proyectos que no se pueden rea­lizar en un solo día por más que nos esforce­mos, porque hay muchos otros factores que no dependen totalmente de nosotras.

4. ORGANIZA TUS TIEMPOS

Distribuir tu tiempo de manera organi­zada te ayudará a tener un mejor desem­peño en tus actividades. Si sabes que debes entregar una tarea en poco tiempo y te demanda un mayor esfuerzo, entonces co­mienza a trabajar en ella.

5. DELEGA ASIGNACIONES

Apóyate en los demás para realizar las actividades, da instrucciones claras a los miembros del equipo para realizarlas. Pedir apoyo no significa que seas improductiva o ineficiente.

6. DATE UN TIEMPO PARA DESCANSAR

Lo más importante, no olvides que de­bes despejarte. Si estás distraída en el tra­bajo, es posible que tu mente esté pidiendo un descanso.